1.基本内容

一辆马车运输一个大水罐，水罐里有2/3的水，在崎岖凸凹不平的山路上行走，使得水罐里的水四处飞溅，呈不规则性运动。假如水罐里的水瞬间呈现规则性向一侧运动，就会产生一股巨大的力量，这股力量足以导致马车向一侧翻倒。我们把这种现象称为“水罐鼓荡理论”。

2.基本公式

水罐鼓荡理论=意识（不规则运动转化+规则运动节奏）

3.应用方法

“水罐鼓荡理论”应用在丹田内气鼓荡运动上，就叫“内气鼓荡原理”，就是说内气随呼吸的节奏，在腹内推动五脏六腑，由不规则向规则运动的过程。实践证明，内气在腹内一旦瞬间呈规则性运动，就会形成一股巨大的内力，这种内力再转化成内劲，从而产生内劲的波纹效应。